"Twoja Potworność jest drogą
do lekkości w byciu sobą."
Maria Nadzieja Husarska
vel Pani Potwór
Trenerka Mentalna,
Improwizatorka Sceniczna, Mówczyni
BĄDŹ POTWORNA
dla Kobiet, które chcą siebie odkryć.
Wyobraź sobie, że...
...spotykasz się ze sobą. Ale nie z tą wersją, która od lat stara się być dzielna, rozsądna i „ogarnięta”.
Tylko z tą, która:
🖤 czasem jest zmęczona ciągłym dawaniem rady,
🖤 chciałaby przestać udowadniać swoją wartość,
🖤 tęskni za większą lekkością i swobodą,
🖤 potrzebuje więcej miejsca na swoje emocje,
🖤 chce po prostu być sobą.
To właśnie ją nazywam Potworem. Nie dlatego, że jest straszna - wręcz przeciwnie! To część Ciebie, którą przez lata próbowałaś poprawiać, uciszać albo chować przed światem.
Podczas tego spotkania nie będziemy walczyć z Potworem.
Będziemy go poznawać, rozbudzać i robić dla niego więcej miejsca.
Bądź Potworna to proces składający się z 5 autorskich kroków.
Krok po kroku będziesz odkrywać te części siebie, które przez lata nauczyły się chować za obowiązkami, perfekcjonizmem, nadmierną dzielnością czy potrzebą ciągłego dawania rady.
Po to, by zrobić więcej miejsca dla siebie.
Będzie trochę śmiechu. Trochę wzruszeń. Trochę odwagi.
I dużo spotkania ze sobą.
1. ROZPOZNAJ
swojego Potwora
Zanim się rozkręcisz — zatrzymaj się.
W tym etapie przyglądasz się, gdzie chowasz siebie. Czy w postawie? Głosie? W nieśmiałości? Rozpoznajesz emocjonalny pancerz
i z ciekawością zaglądasz pod niego.
To pierwszy krok do autentyczności.
🖤 większa świadomość siebie
🖤 kontakt z własnymi emocjami
🖤 zauważenie swoich schematów
2. PORUSZ
swojego Potwora
Ciało często wie wcześniej niż głowa.
W tym etapie puszczasz napięcie, kontrolę
i potrzebę ciągłego pilnowania siebie. Poprzez ruch, zabawę i spontaniczne działanie odzyskujesz kontakt z tą częścią siebie, która nie musi być idealna.
🖤 więcej lekkości w ciele
🖤 mniej napięcia i kontroli
🖤 swoboda wyrażania siebie
3. PRZEMÓW
jako Potwór
Tutaj nie udajesz.
Mówisz z brzucha, z tremy, z autentycznego „tak”, „nie”, „nie wiem”. Nie chodzi o piękne zdania
— tylko o to, żeby zabrzmiał Twój prawdziwy głos. Nie mówisz, by wypaść dobrze.
Mówisz, by być w kontakcie.
🖤 zgoda na własny głos
🖤 większa autentyczność
🖤 odwaga mówienia po swojemu
4. UTUL
swojego Potwora
Zanim wrócisz do świata — zatrzymaj się.
Tutaj Potwór siada. Obejmuje siebie ramionami. Czas na refleksję, zeszyt, wdzięczność i spokojny oddech. Czasem po śmiechu przychodzi wzruszenie. To też jesteś Ty.
🖤 więcej czułości wobec siebie
🖤 kontakt z własnymi potrzebami
🖤 przestrzeń na emocje
5. ZOSTAŃ
swoim Potworem
To nie metamorfoza. To powrót do siebie.
Wyjeżdżasz nie po to, by być „lepsza” — ale by być bardziej sobą. Zostajesz w kontakcie z tą częścią siebie, która nie musi już ciągle zasługiwać, udowadniać i być dzielna ponad własne siły.
🖤 większa swoboda w byciu sobą
🖤 mniej potrzeby udowadniania swojej wartości
🖤 więcej miejsca dla siebie
Co może zmienić się po Potwornym Spotkaniu?
🖤 zauważysz, gdzie najczęściej ukrywasz siebie,
🖤 rozluźnisz napięcie związane z ciągłym kontrolowaniem siebie,
🖤 usłyszysz swoje emocje i potrzeby trochę wyraźniej,
🖤 zrobisz więcej miejsca dla własnego głosu,
🖤 odzyskasz odrobinę swobody w byciu sobą.
Nie po to, by stać się kimś innym. Po to, by wrócić bliżej siebie.
I przypomnieć sobie, że nie musisz ciągle zasługiwać na swoją wartość.
Być może przyjedziesz zmęczona ciągłym „muszę”, pilnowaniem siebie
i próbami bycia wystarczającą - a wyjedziesz z większą lekkością.
Z większą czułością wobec siebie.
Z większą zgodą na to, że:
nie musisz być idealna, żeby zasługiwać na swoje miejsce.
Zatem co Ciebie czeka?
🖤 Spotkanie z częścią siebie, która przez lata nauczyła się być dzielna, rozsądna i „ogarnięta”.
🖤 Proste ćwiczenia oparte na improwizacji, ruchu, głosie i pracy z emocjami.
🖤 Przestrzeń do refleksji, zatrzymania się
i usłyszenia własnego głosu.
🖤 Dużo śmiechu, lekkości i momentów,
które mogą Cię zaskoczyć.
🖤 Kameralne grono Kobiet, które – podobnie jak Ty – chcą zrobić więcej miejsca dla siebie.
🖤 Możliwość odpuszczenia choć części napięcia, które nosisz na co dzień.
🖤 Doświadczenie, które może rozbawić, wzruszyć, poruszyć i rozluźnić.
A przede wszystkim...
🖤 szansę, by spojrzeć na siebie odrobinę czulej niż dotychczas.
Dla kogo jest to spotkanie?
Dla Kobiet, które:
🖤 stale pędzą i gubią siebie po drodze,
🖤 mają dość ciągłego „muszę”, „powinnam”
i „tak wypada”,
🖤 są dla siebie bardziej wymagające niż dla innych
🖤 często dają radę, choć wcale nie muszą
🖤 mają trudność z mówieniem „nie”
🖤 czują, że część siebie schowały gdzieś po drodze
🖤 tęsknią za większą lekkością i swobodą
🖤 chciałyby odetchnąć od ciągłego bycia dzielną
🖤 chcą przestać się oceniać i zacząć słuchać siebie
🖤 lubią rozwijać się w atmosferze życzliwości, śmiechu i autentyczności
🖤 tęsknią za sobą
Jeżeli czytasz te słowa i czujesz: „To trochę o mnie”... to być może właśnie znalazłaś swoje miejsce.
Kim jest Pani Potwór?
....to Maria Nadzieja Husarska 😁
Na drodze do Pani Potwór towarzyszyły mi między innymi:
🖤 ponad 13 lat doświadczenia scenicznego jako aktorka, improwizatorka, konferansjerka
i szkoleniowiec
🖤 Akademia Trenerów Mentalnych Jakuba B. Bączka
🖤 2-letnia Szkoła Aktorska
Art-Play pod kierunkiem Doroty Pomykały
🖤 wieloletnia praktyka improwizacyjna, liczne warsztaty oraz aktywna działalność sceniczna w dwóch grupach improwizacyjnych
🖤 Profesjonalna Szkoła Hipnoterapii zakończoną certyfikatem z wyróżnieniem
🖤 tytuł magistra pedagogiki resocjalizacyjnej oraz doświadczenie pracy z osobami
z niepełnosprawnościami, chorującymi psychicznie
i młodzieżą niedostosowaną społecznie
🖤 funkcja Wiceprezeski Klubu Toastmasters Kraków w latach 2024–2025 oraz mentoring mówców, w tym prelegentów TEDx
🖤 współautorstwo książki „MOC SŁÓW: o tym, jak inspirować do zmian, osiągać wyniki i dbać o równowagę"
BĄDŹ POTWORNA jest autorskim połączeniem wszystkich tych światów: improwizacji, pracy
z emocjami, wystąpień publicznych, refleksji, uważności i pracy z ludźmi.
To nie jest gotowa metoda skopiowana z podręcznika.
To doświadczenia, które z czasem ułożyły się w jedną opowieść
o powrocie do siebie. W świecie Pani Potwór.
Zapraszam Cię,
Piękna Potworności! ❤️
Zatem co dokładnie otrzymasz w tej podróży?
Bądź Potworna
(5h stacjonarnie)
Weźmiesz udział w transformacyjnym procesie opartym na 5 potwornych krokach – od puszczenia kontroli, przez ekspresję i poruszenie emocji,
po czułą integrację z samą sobą.Przepracujesz swój wewnętrzny opór, zmiękczysz krytyka i usłyszysz swój autentyczny głos.
Doświadczysz warsztatów opartych na technikach improwizacji, ekspresji ciała, pracy z głosem i emocjami – z dużą dawką śmiechu i wolności.
Rozbudzisz tę część siebie, która przez lata nauczyła się chować za obowiązkami, perfekcjonizmem i ciągłym „dam radę”.
Wyjedziesz z większą lekkością, większą czułością wobec siebie i większą swobodą w byciu sobą
Spędzisz wspaniały czas w kobiecym gronie
Zapewniam przerwę kawową (kawa/herbata/woda
i pyszne ciasto w bufecie) + szwedzki stół.
Workbook
"Bądź Potworna"
Ta książeczka pomoże Ci zatrzymać doświadczenia
z warsztatu i przyjrzeć się tym częściom siebie, które najczęściej ukrywasz.
Znajdziesz w nim pytania, ćwiczenia i przestrzeń do refleksji, dzięki którym lepiej usłyszysz swoje emocje, potrzeby i granice.
Potraktuj to jako zaproszenie do większej czułości wobec siebie i odzyskiwania swobody w byciu sobą.
Otrzymasz na szkoleniu.
Autorskie nagranie audio "Uwolnij Potwora"
To spokojna podróż do miejsca, w którym czeka część Ciebie, którą przez lata próbowałaś uciszyć, poprawić lub schować. Spotkasz swoją wewnętrzną dziewczynkę, usłyszysz jej głos i zaprosisz ją
z powrotem do siebie. Nagranie pomoże Ci wrócić
do doświadczenia warsztatu również po jego zakończeniu i przypomni Ci o tym, że nie musisz zasługiwać na swoją wartość.
Możesz po prostu być sobą.
Dostęp w dniu szkolenia.
Wartość całości: 970 zł
Dzisiaj zapraszam Cię za...
970 zł
470 zł
Spotkanie odbywa się w kameralnej grupie, dlatego liczba miejsc jest ograniczona. Workbook i nagranie audio są częścią procesu, dzięki której możesz wracać do doświadczeń
z warsztatu również po jego zakończeniu.
Cena obowiązuje do 22 czerwca.
Informacje logistyczne:
Spotykamy się w Pensjonacie "Ekosamotnia"
na ul. Żywicznej 10 w Krakowie
27 czerwca 2026 roku
od 11:00 do 16:00
Na miejscu czeka na Ciebie kawa, herbata, woda, pyszne ciasto oraz szwedzki stół.
Zachęcam do przybycia już od 10:30,
aby spokojnie się rozgościć. Po zakończeniu warsztatu możesz zostać do 17:00, porozmawiać z uczestniczkami lub wybrać się na krótki spacer po ogrodzie 🖤
Masz pytania? Skontaktuj się ze mną!
Jeśli jeszcze nie ma Cię
w Potwornym Newsletterze...
Dołącz do świata Pani Potwór i odbierz prezent.
Do usłyszenia, Piękna Potworności ❤️
Nie tym razem?
